Vom Standard-Fitness- zum Crossover-Fitnesstraining (CROFT) - Potenziale für den Schulsport

(Christian Roth)

Das Crossover-Fitnesstraining lässt sich als innovative Trendsportart beschreiben, die bis dato kaum Einzug in die Schule gefunden hat. Es überwindet die isolierte Betrachtung von Kraft und Ausdauer, sodass „fit sein“ im Strukturzusammenhang aller sportmotorischen Fähigkeiten erfahren werden kann. Und auch wenn sich das Crossover-Fitnesstraining als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt versteht, bietet dieses auch Einsteiger*innen ideale Trainings- und Bewegungserfahrungen.