Produktinformationen "Atmung und Yoga – gegen den Alltagstress"
(Niklas Kramer, Joana Brintrup & Claas Wegner)
Stress begleitet und prägt den Alltag der Schüler*innen. Dass Sport eine gute Möglichkeit bietet, Stress vorzubeugen, ist kein Geheimnis. Besonders Yoga scheint diversen negativen Auswirkungen von Stress effektiv entgegenzuwirken. Das fächerübergreifende Unterrichtsvorhaben offenbart den Schüler*innen durch praktische Übungen die präventiven Eigenschaften von Yoga und erhöht die Relevanz des Trainings über die Erarbeitung der biologischen Wirkmechanismen.
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