Spiel- und Übungsformen zur Vorbereitung auf das Gerätturnen

(Annika Grossmann)

In diesem Beitrag sollen Spiele und Übungsformen vorgestellt werden, die vor allem die Stützkraft, Hangkraft/ Griffkraft und die Körperspannung im Mittelkörper trainieren. Durch farbige Markierungen soll verdeutlicht werden, wie sehr die spezifischen Kraftkomponenten beansprucht werden. Null bis drei Sterne beschreiben dabei die Intensität.